SOLO
SOLO
NOSSO MÉTODO
Na Solo, o treino tem propósito.
Nosso método se apoia em três pilares: Filosofia, Técnica, Aplicação.
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Disciplina dentro e fora do tatame.
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Detalhe, repetição e clareza.
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Testar sob pressão. A pressão revela o que está pronto e o que precisa ser ajustado.
Por esse processo, extraímos o máximo do que você pode ser.O impacto não fica nos tatames.Vai com você pra vida.E muda tudo.
PROGRAMAS
Programa infantil
Formando a próxima geração.
Nosso programa foi criado para desenvolver crianças fortes por dentro e por fora.
Confiança. Autodisciplina. Respeito.
Tudo isso através do Jiu-Jitsu.
Programa para adultos
Aulas 5 vezes por semana.
Dos primeiros passos ao alto nível competitivo.
Cada aula tem estrutura, propósito e método.
Você aprende no ritmo certo, com foco e segurança.
Aulas particulares e pequenos grupos
Aulas particulares e pequenos grupos oferecem aos alunos a oportunidade de aprender em um ambiente mais exclusivo com nossos instrutores de classe mundial.
Jiu Jitsu de Qualidade
As aulas da Solo Jiu-Jitsu são ministradas por instrutores capacitados. O currículo de cada programa é cuidadosamente estruturado e organizado para criar o melhor ambiente de aprendizagem possível para nossos alunos.
Thaina Alvez
Thaina Alvez
Thaina Alvez
Thaina Alvez
Thaina Alvez
Missão
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BENEFÍCIOS DO JIU JITSU
+ SAÚDE FÍSICA
O jiu-jitsu é uma atividade física completa que trabalha o corpo inteiro, melhorando a resistência cardiovascular, a força muscular, a flexibilidade e a coordenação motora.
+ AUTOCONFIANÇA
A prática do jiu-jitsu ajuda a desenvolver a autoconfiança e a autoestima dos praticantes, já que eles aprendem a lidar com situações de conflito e a se defender de forma eficiente.
- ESTRESSE E ANSIEDADE
O jiu-jitsu é uma ótima maneira de reduzir o estresse e a ansiedade do dia a dia, pois durante a prática, os praticantes podem liberar a tensão acumulada no corpo e na mente, melhorando o bem-estar geral.
